Selon quel scénario menez-vous votre vie ?

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Dans son livre L’Analyse transactionnelle, René de Lassus présente les 3 grandes catégories de scénarios de vie selon lesquels notre vie se déroule. Avez-vous un scénario Gagnant ? Non-Gagnant ? Ou Perdant ?

Nous recevons pendant notre enfance et en grandissant, de nombreuses interdictions ou permissions de nos parents et de notre entourage proche, puis plus tard par les médias.

Nous recevons aussi des mots d’ordre que nous intégrons tous plus ou moins à nos comportements. Ces mots d’ordre sont :

  1. Sois parfait
  2. Fais plaisir
  3. Essaye plus fort
  4. Soit fort ou ne montre rien
  5. Dépêche-toi

Toutes ces informations que nous recevons, nous les acceptons ou les rejetons et l’ensemble forme pour nous un scénario de vie.

Quel scénario de vie suivez-vous ?
Quel scénario de vie suivez-vous ?

L’Analyse Transactionnelle distingue 3 catégories principales de scénarios.

Le scénario Gagnant

Peu de personnes le reçoivent dès le départ, mais de plus en plus y accèdent. Ceux qui ont un scénario Gagnant sont ceux qui réalisent leurs objectifs, ceux qui ont des relations positives et constructives avec les autres, avec le monde et avec eux-même.

Les personnes qui vivent selon un scénario Gagnant sont authentiques et spontanées.

Le scénario Non-Gagnant

Ceux qui vivent selon un scénario Non-Gagnant sont ceux qui admirent les « gagnants ». Ils s’inspirent d’eux, mais n’osent pas aller plus loin. Ils se disent : « Ce n’est pas pour moi » ou « Qu’est ce que penseraient les autres si je faisais…« .

Ces personnes passent beaucoup de leur temps dans les activités et dans les jeux psychologiques.

Le scénario Perdant

Beaucoup de personnes reçoivent ce scénario. Les personnes vivant selon un scénario Perdant sont souvent désabusées. Elles ne croient pas en grand chose, et font beaucoup de choses pour attirer l’échec (mais le plus souvent sans s’en rendre compte).

Elles passent presque tout leur temps dans les jeux psychologiques dans les rôles de Persécuteur ou de Victime.

Alors dans quelle catégorie est votre scénario ? :)

Ce n’est bien sûr pas à moi de le dire. Mais il y a fort à parier, si vous lisez régulièrement ce blog, que vous n’êtes pas dans un scénario Perdant.

Car un « Perdant » aurait du mal à lire les articles. Ils penserait « foutaises » toutes les lignes. Il n’y croirait pas ou ne voudrait pas y croire. Alors qu’il n’est pas question de croire ou de ne pas croire mais de découvrir de nouvelles idées, de réfléchir et/ou  d’essayer de nouvelles choses, de se motiver etc.

Changer de scénario ?

Par ailleurs dans l’idée de scénario de vie, on pourrait penser qu’il y a l’idée que tout est déjà écrit. Hors, ce n’est pas le cas. Il est bien sûr possible de changer et d’évoluer. On peut transformer son scénario. ce n’est pas toujours facile, mais ce blog par exemple est là pour aider ceux qui souhaitent s’améliorer.

Et il existe d’autres outils pour progresser, comme l’Analyse Transactionnelle d’où vient cette notion de scénario de vie. C’est d’ailleurs un bon outil car c’est un outil simple qui permet de bien se comprendre soi-même, de mieux comprendre ses relations avec les autres. Notamment cela peut éclaircir et expliquer pourquoi certaines relations entre certaines personnes sont systématiquement négatives.

Et bien comprendre sa situation permet de mieux déterminer les changements à effectuer…

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  • Jean-Baudouin , le 30 juillet 2011 à 2 h 02 min

    Merci Benoit pour votre blog.
    Je crois qu’en faisant cela gratuitement, vous rendez service à beaucoup de ceux qui veulent vraiment bien évoluer et s’épanouir afin de goûter au bonheur.

    • Benoît , le 30 juillet 2011 à 14 h 01 min

      Merci Jean-Baudouin pour votre commentaire !
      Et bienvenue !
      Benoît

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