Coaching Vie Futée

Comme c’est dimanche et que je suis en vacances pour quelques jours, je propose aujourd’hui simplement un premier mini-bilan et quelques orientations et projets de ce blog. Mini bilan Tout d’abord, mon blog et ouvert depuis le 23/06 et vous lisez aujourd’hui le 18e article. D’après les statistiques de Google Analytics, il va passer demain [...]

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Se relaxer pour récupérer

C’est le weekend, c’est le moment de souffler. Et c’est sans doute le bon moment pour essayer de se détendre… Aujourd’hui je vous présente un petit exercice de relaxation. C’est sans doute un des exercices de relaxation les plus basiques, mais il n’en reste pas moins très efficace, lorsqu’il est effectué avec sérieux. Et il [...]

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Comment perdre moins de temps sur internet

Avec la quantité d’informations disponibles sur internet, il est très facile de passer énormément de temps sur des choses inutiles. Comment éviter de perdre du temps et son efficacité dans ce flux d’informations ? Si vous utilisez beaucoup internet vous connaissez sans doute bien ce problème. Et si en plus, comme moi vous travaillez de [...]

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Soigner ses blessures émotionnelles

Après avoir été blessé émotionnellement, comment soigner cette blessure, comment aller de l’avant ? Dans Psychocybernétique (lire mon résumé ici), Maxwell Maltz explique que quand quelqu’un nous « blesse » ou nous heurte émotionnellement, nous créons une « cicatrice émotionnelle » pour nous protéger. Comment soigner ses blessures émotionnelles Cependant cette protection peut devenir excessive et nous rendre plus [...]

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Comment avancer malgré la peur

Lorsque l’on parle de se changer, nous avons tendance à nous crisper un peu. Le changement fait peur. Comment expliquer cette peur et surtout comment lui faire face ou la contourner ? Le développement personnel implique un changement. C’est sans doute ce qui effraie tant de personne. Car le changement, pour beaucoup de monde, c’est [...]

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Très important : noter son objectif

Pour avancer dans une direction donnée, pas le choix, il faut définir un objectif. Comment s’y prendre ? Voici quelques questions à se poser pour bien définir un objectif. J’en parlais déjà un peu dans cet article (comment perdre son énergie bêtement), quand on a pas d’objectif, ou trop d’objectif, ou encore de mauvais objectifs, [...]

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Une bonne leçon de vie en vidéo pour bien commencer la semaine… (c’est en anglais, mais avec les sous-titres en français). Cliquez ici pour lire la suite »

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Psycho-cybernétique de Maxwell Malts

Le livre Psychocybernétique de Maxwell Maltz fait partie des grandes références du développement personnel. Il a été publié pour la première fois il y a plus de 50 ans (en 1960 aux USA), et pourtant, il n’a pratiquement pas pris de ride… Cet article est la suite de celui d’hier  – Livre : Psychocybernétique (Dr. [...]

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Psycho-cybernétique de Maxwell Malts

Le livre Psychocybernétique de Maxwell Maltz fait partie des grandes références du développement personnel. Il a été publié pour la première fois il y a plus de 50 ans (en 1960 aux USA), et pourtant, il n’a pratiquement pas pris de ride… Maxwell Maltz, avant de devenir connu pour ce livre, était d’abord un chirurgien [...]

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Atteindre ses objectifs à chaque fois

Avoir des objectifs c’est comme rajouter un moteur dans sa vie. Cela permet de focaliser son attention sur du concret, sur le moment présent tout en réfléchissant à son avenir. Atteindre un objectif est de plus toujours très agréable. En plus du résultat souvent positif, on booste sa confiance en soi, et on augmente ou [...]

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