Donnez-vous la permission de changer

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Lorsque nous avons du mal à avancer dans la vie, c’est très souvent à causes de croyances et d’interdictions inconscientes acquises ou reçues au long de notre vie (et particulièrement pendant l’enfance).

Et souvent, ces croyances sont transmises non seulement par des mots mais aussi de manière inconsciente, par les regards, les expressions, les émotions de notre entourage, en réactions à certains de nos comportements. Et en écoutant ou en interprétants ces expressions, nous reprenons ou créons ces croyances et ces interdictions.

Des interdictions inconscientes

Ces croyances mêlées d’interdictions sont souvent inconscientes et nous bloquent dans bien des situations. Quelles sont ces interdictions ?

Quelles sont nos interdictions inconscientes ?
Comment éliminer nos interdictions inconscientes ?

Voici des exemple d’interdictions « apprises » inconsciemment et qui inhibent notre personnalité :

  • « Ne sois pas toi-même »
  • « Ne sois pas important »
  • « N’essaye pas »
  • « Ne réussis pas »
  • « Ne réfléchis pas »
  • « Ne prends pas de responsabilité »
  • « Ne fais pas confiance aux autres »
  • « Ne montre pas tes émotions »
  • « Sois sérieux »

Comment renverser ces croyances et ces interdictions ?

S’autoriser à être soi-même

Donnez-vous la permission de changer, d’avoir un comportement différent. Vous avez le droit d’être quelqu’un d’autre que ce que les autres pensent ou veulent.

Ou plutôt vous avez le droit d’être vraiment vous-même. Et si cela vous intimide, vous avez quand même le droit d’essayer.

N’attendez pas que quelqu’un vous donne le droit de faire quelque chose de différent. Car probablement vous attendrez toute votre vie. Prenez le droit de le faire. Et prenez le quand vous voulez, et même maintenant si vous voulez ! (dans le respect des autres évidemment)

Pourquoi attendre plus longtemps ? Cela fait déjà longtemps que vous attendez sans doute.

Alors n’attendez plus, allez-y, essayer de faire cette petite chose différente, cette petite chose que vous avez en vous, depuis longtemps (peut-être depuis toujours ?) et exprimez là ! Car cette petite chose, c’est vous aussi.

Donnez-vous la permission d’être simplement vous. Vous n’avez pas besoin des autres ou de leur accord pour être vous. Vous êtes là, vous existez, et rien que cela vous donne le même droit que n’importe qui d’autre pour exprimer vos opinions, vos émotions, vos sentiments, pour exprimer votre vraie personnalité, et votre caractère.

Donnez vous le droit de progresser

Trouvez les permissions qui contrecarrent les interdictions qui vous bloquent, et donnez-vous ces permissions, car personne d’autre sans doute ne le fera pour vous :

  • Je m’autorise à être moi-même
  • Je peux m’affirmer
  • Je peux essayer, prendre des risques calculés
  • Je réussis ce que j’entreprends
  • Je réfléchis par moi-même et ose avoir mes propres idées
  • Je prends mes responsabilités
  • Je fais confiance aux autres
  • Je peux montrer mes émotions
  • Je peux être joyeux

Et maintenant, donnez-vous la permission de laisser un commentaire et dites-moi ce que vous en pensez… ;)

A lire également :

  • Marie , le 12 juillet 2011 à 12 h 20 min

    Vos articles sont très intéressants, merci de nous les offrir !

  • Chantal , le 12 juillet 2011 à 12 h 37 min

    Je suis en progrès puisque je commence à appliquer les 4 premières règles.
    J’ai encore du mal pour les 5 dernières, mais je ne les avais pas identifiées.
    Reste plus qu’à APPLIQUER
    Merci et un petit mot qui en dit long.

    • Benoît , le 13 juillet 2011 à 16 h 20 min

      Merci Chantal,

      Cependant, ces quelques points que je présente dans l’article ne sont que des exemples. Chacun a ses propres croyances ou « interdictions » qu’il faut repérer pour pouvoir les annuler avec les « permissions » opposées.
      Bonne continuation !
      Benoît

  • Béatrice , le 12 juillet 2011 à 17 h 30 min

    C’est tellement vrai, nous avons ces croyances qui nous bouffent la vie, et une fois que le formatage est là, difficile de réinitialiser la vrai personne que nous sommes!!!! on a du mal à être ce que l’on est vraiment.
    Ce blog nous y amène petit à petit.
    Merci

    • Benoît , le 13 juillet 2011 à 16 h 17 min

      Bonjour Béatrice,

      C’est vrai, on apprend beaucoup de choses de manière automatique dans notre enfance. Et malheureusement certaines de ces choses sont inexactes ou fausses et nous bloquent à l’age adulte. Il faut donc « désapprendre » ces fausses idées pour pouvoir à nouveau avancer.

      Et toute la difficulté est de repérer ces idées fausses pour pouvoir comprendre d’où elles viennent et décider consciemment de les abandonner.
      Benoît

      • Béatrice , le 13 juillet 2011 à 16 h 48 min

        Oui, ma difficulté est justement de repérer ces fausses idées!!!
        Mais j’y travaille et votre blog nous y aide, petit à petit!!!!
        Merci Benoit.

  • Makengo , le 12 juillet 2011 à 22 h 48 min

    C’est vrai . Nos idées acquises de l’enfance orientent notre avenir en bien ou en mal.
    Merci Benoît de penser à l’épanouissement et développement personnels des autres

    • Benoît , le 13 juillet 2011 à 16 h 12 min

      Bonjour,
      Merci pour votre message et bienvenue ici :)

  • houda24 , le 14 décembre 2011 à 11 h 39 min

    Merci beaucoup, j’ai beaucoup appris de ce que vous avez écrit. Je veux changer plein de choses dans ma personnalité, et c’est à cause de la peur, j’ai raté trop de chances. Je suis maintenant au cours de me changer étapes par étapes, et merci beaucoup de me donner d’autres conseils

  • sabine , le 20 février 2012 à 1 h 18 min

    Facile à lire et difficile à appliquer …. Chasse le naturel, il revient au galop !!!

    • Benoît , le 20 février 2012 à 9 h 50 min

      Bonjour Sabine,
      Merci pour votre commentaire.
      Je pense que la principale difficulté pour la plupart des gens, c’est le manque de persévérance.
      Changer n’est pas facile, certes, mais si on change pour se rapprocher de qui on est vraiment à l’intérieur (ce qui est le cas dans les exemples de l’article), alors, l’effort en vaut la peine.

      Nous sommes guidés par nos habitudes, et donc il est illusoire de penser qu’on peut changer tout rapidement. Cependant, ça ne veut pas dire que tout prend du temps à changer non plus. Tout dépend de ce à quoi vous pensez, de ce que vous voulez changer…
      Et puis cela dépend aussi de ce qui vous motive au fond, de pourquoi vous voulez changer…
      Benoît

  • sabine , le 20 février 2012 à 13 h 06 min

    J’ai 50 ans Benoît et ça fait plus de 25 ans que j’essaie de changer. J’ai lu des tas d’articles sur ce sujet et j’ai réglé mes problèmes avec mon papa qui est décédé. Il a eu une emprise négative sur moi, m’empêchant de trouver confiance en moi. Je suis en clair avec ce fait, mais malgré tous mes efforts, la positive attitude et ma grande volonté à changer certains traits de ma personnalité, je n’y arrive pas !!! Donc, c’est bien ce que je pense !!! chasse le naturel, il revient au galop !!! Merci tout de même Benoît.

    • Benoît , le 20 février 2012 à 15 h 09 min

      Merci pour votre réponse Sabine.
      Peut-être êtes-vous dans une période difficile, mais ce qui est certain c’est que quand on baisse les bras (ce que votre message laisse entendre), c’est vrai qu’on ne peut pas grand chose.

      Personnellement, je ne considère pas le manque de confiance comme quelque chose de « naturel », même s’il est profondément ancré (j’ai longtemps souffert d’un grand manque de confiance, donc je sais bien ce que c’est).

      Sinon, lire des « tas d’articles », c’est bien, mais lire des livres c’est mieux. Il faut aussi mettre en application tout cela, et le faire avec persévérance.

      Et puis, il y a encore beaucoup plus efficace : être accompagné. Avez-vous essayé de vaincre ce manque de confiance avec l’aide de quelqu’un ?

      Si vous voulez continuer cette conversation en privé, je vous invite à m’envoyer un message avec le formulaire de contact du blog.
      Benoît

  • chris | bodyneverlies.net , le 14 janvier 2013 à 22 h 18 min

    Je vais montrer cet article à certains :)

    Merci

    Chris

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