Vidéo : l’optimisme, un danger ?

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Dans cette vidéo, Tali Sharot partage des résultats scientifiques sur notre optimisme, souvent en décalage avec la réalité. Alors l’optimisme un gros avantage ou un énorme défaut ?

Une vidéo très intéressante car elle reprend et analyse de manière scientifique l’idée souvent propagée dans le monde du développement personnel que l’optimisme est un énorme avantage.

La première idée intéressante c’est que nous sommes majoritairement et naturellement optimistes par rapport à nous-mêmes, à notre évolution de carrière, à notre famille, à notre santé.

Et cela ne signifie pas que nous pensons que les choses vont s’améliorer comme par magie, mais plutôt que nous avons la capacité toute particulière de faire cela arriver.

Cependant, dans la mesure où dans beaucoup de cas il y a un décalage (statistique) avec la réalité, est-ce une bonne chose d’être ainsi optimiste ?

Il y a des gens qui disent que non. Certains disent que le secret du bonheur est d’avoir de faibles attentes

Selon Tali Sharot, cette théorie est fausse pour 3 raisons :

1. « quoi qu’il arrive, qu’on réussisse ou qu’on échoue, les gens qui ont des attentes plus élevées se sentent toujours mieux« 
2. « quelque soit le résultat, le fait d’anticiper nous rend heureux« 
3. « Nos attentes au sujet du monde en altèrent notre vision. Mais il change également la réalité objective. Il agit comme une prophétie auto-réalisatrice« 

Je suis tout à fait d’accord avec ces 3 raisons d’être optimiste, mais j’ai une petite réserve sur la 1ere et sur le fait qu’avoir de faibles attentes ne permette pas d’être heureux.

Je considère qu’on peut être un vrai optimiste tout en ayant de « faibles attentes ». C’est sans doute plus difficile, mais c’est un des enseignements du bouddhisme zen me semble-t-il : ne pas faire dépendre (ou détacher) son bonheur du résultat.

En s’inspirant de cela, on peut donc sans doute avoir des objectifs élevés pour nous aider à nous motiver et nous rendre plus heureux et sans avoir de grosses attentes, c’est à dire en se contentant de résultats en dessous des objectifs.

La satisfaction provient alors d’abord du chemin parcouru (que ce soit des réussites ou des « échecs » d’ailleurs) et de l’envie de continuer à avancer.

L’optimisme source de problèmes ?

Cependant vient ensuite la question légitime des risques potentiels entrainés par l’optimisme : l’optimisme peut-il être dangereux ?

La réponse est oui, un optimisme démesuré peut entraîner de nombreux problèmes. Mais parce que l’optimisme entraîne aussi de nombreux avantages, il serait dommage de s’en priver.

La solution apportée dans la vidéo est donc de passer par la « connaissance » (et c’est ce que vous faîtes en regardant cette vidéo et en lisant cet article), et je dirais surtout prendre conscience que l’optimisme malgré ses avantages peut présenter des risques.

Et ainsi :

la bonne nouvelle est que la prise de conscience du biais d’optimisme ne brise pas l’illusion. C’est comme les illusions optiques, pour lesquelles le fait de les comprendre ne les fait pas disparaître.

Et c’est bien, parce que cela signifie que nous devrions être en mesure de trouver un équilibre, de créer des plans et des règles pour nous protéger de l’optimisme irréaliste, mais en même temps garder espoir.

 

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